酵素ドリンクダイエットをしている主婦の悩み ウォーキング編

031473ウォーキングやジョギングをする時間がとれない

良く芸能人やモデルさんって健康のためや体力作り、

ダイエットのためにもウォーキングやジョギングをしていると

聞きます。やっぱり、あのプロポーションを維持するには

ウォーキングやジョギングなど、

努力をしないと難しいんでしょうね。

 

もともとスラリとしている芸能人やモデルさんだって

こういう努力を欠かさずやっているのだから、私が痩せるわけない。

私も、

 

ウォーキングかジョギングなどの“努力”を始めなければ。

 

といつも思います。

 

 

 

が、出来ず。

 

 

主婦は一体いつウォーキングやジョギングをするの?

早朝?昼間?夕方?深夜?

 

 

早朝起きるほどの根性がない

昼間や夕方は子供の世話で忙しい。

深夜なんて危険。。。。。

 

子供と一緒にお散歩という事もやってみましたが、
子供のペースに合わせていては、ウォーキングにはなりません。

という訳で未だ、実行が出来ぬまま。

 

“努力”という意味では、食べないというダイエットもありますが、

タダの食べないダイエットというのは、体に悪いしリバウンドがつきものです。

 

女性特有の骨粗鬆症などの症状もこういった食べないダイエットが影響するというし

肌荒れを起こしたり、髪が抜けたりと美容的にも全く良いことが無いのです。

 

食べないダイエットとリバウンドを繰り返すことで、

太りやすい体質を作ってしまうという事もあります。

 

栄養を取らない食べないダイエットは身体にも精神的にもとても危険な行為なのです。

健康的にダイエット効果を短期間で得たい場合には、

ジョギングやウォーキング以外にも有効なものがありました。

それはとても流行になっている酵素ドリンクダイエットです。

 

酵素ドリンクダイエットも、食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエットだから

食べないという行為は同じなのですが、栄養素という面からみると

酵素ドリンクはとても有効的なんです。

 

酵素ドリンクには数十種類もの栄養素がふんだんに入っています。

 

しかも、酵素まで入っているのだから体に悪いわけもなく、

良いことだらけなんですよね。

 

野菜に果物、野草や海藻などといった成分で作られていて酵素が手軽に摂取できるし、

飲むだけでいいから簡単!

酵素ドリンクの置き換え方法も自分に合わせて行くことが出来るのも魅力です。

 

  • 朝食だけを酵素ドリンクに置き換える
  • 夕食を酵素ドリンクに置き換える
  • 1日間酵素ドリンクで断食
  • 2日間酵素ドリンクで断食

などやり方は自由です。

 

酵素ドリンクなら、

ジュース感覚で美味しくできるのでチョッとした努力でダイエットできそうです♪

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