ベルタ酵素ドリンクダイエット体験談~9日目~

ベルタ酵素ドリンクを使った1日1食
朝食置き換えダイエットも
大分、佳境に入ってきました。

というのも、そろそろベルタ酵素ドリンクが
なくなりそうなんです。

やばい。

ベルタ酵素ドリンクを朝食に置き換えて
ダイエットをして
1日中ダイエットをきちんと意識した
食事にすれば、
翌日にはすぐに、-0,3キロぐらいにはなります。

kouso 001

けれど、ダイエットを意識しない食生活を行うと
すぐに増えてしまうのです。

何とも恐ろしいことです。

だから、本気でやらないと
1日1食だけでの置き換えでは
体重が劇的に減ることってない。

食事制限やカロリー計算も併用しないと
厳しいかも。

 kouso 005

といっても、ベルタ酵素ドリンクならではの
いいところはありますよ。

お肌の調子もいいです。
毎日快便だし、目覚めも良く
健康的な体になっている気がするんですよね。

昨日は、戻りつつある体重を何とかするために
食事を少し減らしました。

だから今朝の体重は45,3㎏です。

少々ですが、マイナスになっています。

やっぱり、食事も制限も大切だけど
運動を兼ねないと体重が減っても
なかなか定着しにくいのかな。

食事制限って言ったって
甘い食べ物が好きで
どうしてもやめられないから
昼食に菓子パン1個。。。

これじゃあ、なかなか体重が落ちるわけないか。

カロリー計算しながら食べなきゃね。

コメントを残す

サブコンテンツ

どれが気になる?タイプ別酵素ドリンク比較

質問 ダイエット効果重視なら 質問 便秘解消に効果的なものは
dietすぐにでも痩せたい!

そんな酵素ドリンクを教えてください。
benpiポッコリお腹をスッキリさせたいです。

お通じに効果的な酵素ドリンクは?
btn_g btn_g
q2 美容効果重視なら q2 やっぱり美味しいのがイイ!
biyou酵素で美肌になれるらしいけど・・・

どれが一番効果的なの?
ajiどうせ飲むなら美味しいもので♪

どれが一番おいしいですか?
btn_g btn_g

このページの先頭へ