カメヤマ酵母でダイエット体験談~7日目~

カメヤマ酵母を飲んで1週間になります。

ラストスパートってことで食事制限を加えました。

便通がかなり良くなるので、これで低カロリーのものを食べれば
痩せるんじゃないかって思ったんです。

昨日の食事
朝:少量の御飯と納豆
昼:少量の御飯とおかず
夜:ごはん抜き、刺身や煮物だけ
間食:オレンジ

こんな感じ。
夜はお米を抜きました。
2食の食事のお米も少なめにして
間食は果物に変えてみました。

あとは、どうしてもお腹がすいたらちくわを食べる。
ちくわって低カロリーっぽいじゃないですか。
体にもよさそうだし。

なにせ、手軽。

昨日の食事のお蔭でしょうか。
カメヤマ酵母のお蔭でしょうか。

今朝体重を測ったら-0,5キロになっていました。

カメヤマ酵母でダイエットして結局は
+0,2キロ。

カメヤマ酵母を始める前に食事制限をしていたので
普通に食べてカメヤマ酵母を飲んでも
思うような結果にはなりませんでした。

が、食事制限を加えながらカメヤマ酵母を飲むと
食べていても-0.5キロにはすぐになりました。

やっぱり、便通がいいのが効果を発揮しているのでしょうかね。

ただ、普通にがっつり食べていては
カメヤマ酵母を飲んだとしても
痩せないかも。
って感じでした。

食事制限も少々加えて
続けて飲むことで、もっとやせるだろうとは思うけど
普通に食べてちゃやっぱり痩せるのは難しいね。

 

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