グリーンベリースムージー160酵素mixでダイエット~14日目~

グリーンベリースムージー160酵素mixを使って
朝食だけの置き換えダイエットを始めてから
14日目です。

今日で、グリーンベリースムージー160酵素mixも
なくなってしまいました。

1日2杯飲むこともあったけど
14日間分もあったので
内容量に書かれているよりは
意外と、長期使える。

beri 006

ここ数日は野菜スープを昼食と夕食に取り入れて
野菜スープメインの食事にも切り替えてきました。

ご飯は今まで食べていた量よりも半分にして
とにかく野菜スープで満腹になるように
ガンバっています。

ご飯は半分にできても、
夕食でやめられないのがお酒。
毎日飲むわけじゃないけど、
このダイエット生活で食事制限している分、
これくらいはいいよねって思ってしまいます。

ダイエット中って禁酒したほうがいいっていうけど
ナカナカね~。

焼酎の残りももう少しなので
今飲んでいる焼酎がなくなったら
禁酒してみようかなという感じです。

今朝の体重は、45,8キログラムになっていました。

野菜スープの効果もあってか?
ようやく、減ってきました。

けど、これくらいなら酵素ドリンクでもいってたからね。

ココからが勝負だなと思います。

目標は、あと2㎏の減量。

グリーンベリースムージー160酵素mixが
もう一袋あるので
一気にたたみかけたいところです。

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