ファイトピュアザイム酵素ドリンクダイエット~3日目~
ファイトピュアザイム酵素ドリンクでダイエット3日目です。
夕食だけの置き換えダイエットを行っています。
大分慣れてきたものの、夕食抜きってかなり誘惑が多くてきついっていうのが
正直なところですね。
肌の調子がいいとかっていうのは感じないけど、
たしかに食べ過ぎていたころよりも体の調子がいい感じがします。
胃がすっきりしているし、体が軽いって感じはありますね。
さらにいえば、快便になっています。
とはいえ、体重の変化で言えば、-0,3㎏程度。
夜の置き換えだけでは短期間のダイエットには
無理があるのかもしれませんね。
朝の置き換えに変更そようかなって考えてみたり。
本日は、ファイトピュアザイム酵素ドリンクの
ヨーグルトかけにしてみました。
脂肪分ゼロヨーグルトにしたから
カロリー的にも大丈夫そうかな。
噛む感触が少しはあるので食べている感覚があって
変化が楽しめました。
ただ、ミネラルウォーター割に比べると
お腹に溜まらなおのがヨーグルトの難点です。
だから結局は、ファイトピュアザイム酵素ドリンクを
ミネラルウォーターで割ったものを1杯飲みました。
飲むほうがお腹にぐっと貯まるって感じがあります。
開始日の体重は46,6㎏
現在の体重が46,3㎏
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