ファイトピュアザイム酵素ドリンクダイエット～３日目～

ファイトピュアザイム酵素ドリンクでダイエット３日目です。

夕食だけの置き換えダイエットを行っています。

大分慣れてきたものの、夕食抜きってかなり誘惑が多くてきついっていうのが
正直なところですね。

肌の調子がいいとかっていうのは感じないけど、
たしかに食べ過ぎていたころよりも体の調子がいい感じがします。

胃がすっきりしているし、体が軽いって感じはありますね。

さらにいえば、快便になっています。

とはいえ、体重の変化で言えば、-０，３㎏程度。
夜の置き換えだけでは短期間のダイエットには
無理があるのかもしれませんね。

朝の置き換えに変更そようかなって考えてみたり。
本日は、ファイトピュアザイム酵素ドリンクの
ヨーグルトかけにしてみました。

脂肪分ゼロヨーグルトにしたから
カロリー的にも大丈夫そうかな。

噛む感触が少しはあるので食べている感覚があって
変化が楽しめました。

ただ、ミネラルウォーター割に比べると
お腹に溜まらなおのがヨーグルトの難点です。

だから結局は、ファイトピュアザイム酵素ドリンクを
ミネラルウォーターで割ったものを１杯飲みました。

飲むほうがお腹にぐっと貯まるって感じがあります。

開始日の体重は４６，６㎏
現在の体重が４６，３㎏