酵素は冷え性改善におススメ!

女性の悩みに多いのが冷え性です。

冷え性を改善するのに酵素はとても有効だといえます。

そもそも、冷え性ってどうしてなるの?から
冷えが体に及ぼすこと
酵素は冷え性改善におススメの理由についてご紹介していきます。

■冷え性の原因
冷え性とは、いわゆる血行不良のことです。

血行不良となっている原因について

・食生活
乱れた食生活が血行不良を起こします。
甘いものの食べ過ぎや肉類の取りすぎなどによる
鉄分やミネラル不足が原因です。

・運動不足
運動不足も血行不良の原因です。
筋肉の衰えは代謝を悪くさせます。

・ストレス
ストレスを感じると体は硬直して
血管を委縮させてしまいます。

・加齢
加齢によって心臓の衰えが出てくると
血液の循環にも衰えが出てきます。
女性の場合だと更年期などホルモンバランスの
乱れも原因です。

■冷えが体に及ぼすこと
冷えは手足が冷たくなることだけではありません。
私たちの体に及ぼすことの中には、腰痛や筋肉がつることもあります。

また、血行不良の状態の冷えによって
代謝が悪くなり、太りやすい体質にしてしまいます。

免疫力も低下してしまうため、風邪も引きやすくなってしまいますし、
血行不良によって、血流が悪くなると体内に毒素がたまりやすい
状態になって、生活習慣病などの招きかねません。

■酵素が冷え性改善におススメの理由
酵素の働きには、血液をサラサラにして代謝をあげる効果や
免疫力をアップさせる効果が有ります。

酵素はダイエット効果だけでなく、基礎代謝を高める効果が有るので
体内の老廃物を排出させて、栄養素も吸収されやすくなるでしょう。

また、代謝が上がって血液がサラサラになれば、冷えの原因を抑えられますし、
免疫力が上がって、風邪などの感染症にも負けない体づくりができます。

さらに、新陳代謝がよくなるので肌のターンオーバーを正常にすることもでき
血行不良で肌トラブルになっている方なら美肌にもなれるでしょう。

酵素には、血液をサラサラにする効果が有るため
冷え性改善だけでなく、美容効果や消臭効果、
免疫力アップの効果が期待できます。

冷え性は私たちの健康を阻害するだけでしかありませんので
酵素を摂取して、冷え性改善と、健康維持、美容にも
気を使いたいものです。

冷え性を改善するために野菜を多く食べましょうとありますが、
これも、酵素と大きく関係があります。

生野菜には、酵素やビタミン、ミネラルが豊富ですからね。

生野菜をたくさん食べられない、毎日食べられない
という方には、酵素ドリンクもおすすめですよ。

 

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どれが気になる?タイプ別酵素ドリンク比較

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そんな酵素ドリンクを教えてください。
benpiポッコリお腹をスッキリさせたいです。

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